健康功效
菠萝：止泻、消食积、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 菠萝一个相克食物 | 虾仁50克相克食物 |
| 胡萝卜50克相克食物 | 黄瓜50克相克食物 |
| 洋葱75克相克食物 | 米饭300克相克食物 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 食用油适量 |
| 胡椒粉适量 | |
菠萝饭的做法
1.准备食材：虾仁去壳切丁，洋葱、黄瓜、胡萝卜切丁，菠萝一切为二，中间用刀把果肉挖出待用，果肉切丁；
2.油锅热油，倒入适量的食用油，把切丁的食材下锅煸炒(菠萝先不放入锅内)；
3.胡萝卜、黄瓜、洋葱虾仁丁等食材都炒熟后，加入鸡蛋打散，加入米饭均匀翻炒，倒入菠萝丁~加入适量的盐和鸡精，撒少许胡椒粉继续翻炒~把所有的食材打散及完全入味；
4.出锅把炒好的菠萝饭装在菠萝中即可；
