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炒泡面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:20:07  阅读:7243 来源:本站原创作者:陆虎

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

泡面2袋青椒1个相克食物
西红柿1个相克食物鸡蛋3个相克食物
适量适量

炒泡面的做法

  • 1.把所有东西准备好,开始做

  • 2.把白菜西红柿青椒切好放在碟子里面

  • 3.把泡面打开放在锅里准备用开水烫五分钟。

  • 4.泡面五分钟弄好了,准备拿出来

  • 5.用开水把泡面佐料,摊开放在碗里。

  • 6.所有的东西准备好

  • 7.加上油把鸡蛋炒开

  • 8.鸡蛋炒好后放青椒西红柿白菜炒个一分钟左右

  • 9.西红柿白菜青椒鸡蛋炒好后加泡面一分钟左右

  • 10.翻炒一分钟过程后,然后加作料、继续炒

  • 11.成品炒泡面

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