健康功效
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 牛里脊一斤 | 红酒半斤 |
| 圆葱一个相克食物 | 香菇三朵相克食物 |
| 红黄彩椒两个 | 烤肉酱一袋 |
| 黑胡椒一份 | |
牛排的做法
1.牛肉切块，用刀背把牛肉拍松
2.用红酒?浸泡下（我个人偏爱红酒的味道，这个可以随意）
3.控干红酒。放入烤肉酱腌制。腌制好以后，用纸巾吸去多余的烤肉酱，然后锅里少许油，煎牛排。
4.锅里少许油，配菜在锅里翻炒一下即可
牛排的做法和食材用料及健康功效
2017-11-03 20:19:02 阅读：2800
来源：本站原创作者：林青霞
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