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孜然土豆片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:00:49  阅读:8537 来源:本站原创作者:董卿

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

土豆两个相克食物洋葱一个相克食物
干辣椒适量相克食物孜然适量
花椒适量适量
香葱适量相克食物 生抽适量

孜然土豆片的做法

  • 1.把土豆切成2mm左右的薄片,先用清水泡5分钟左右备用。

  • 2.洋葱切成小块备用。

  • 3.干辣椒切段,花椒适量,香葱切成如图的长段备用。

  • 4.热油,油要是平时炒菜的2倍,不然土豆会粘锅。

  • 5.土豆炒至变色盛出待用。

  • 6.另起锅热油,放入洋葱翻炒至微香。 接着倒入准备好的调料,入锅以后翻炒一会儿。

  • 7.然后加入炒好的土豆和生抽炒一会儿,再放盐、孜然和鸡精,就可以出锅了。

  • 8.看来黄色和紫色还是蛮搭配的呀,真漂亮。

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