健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 银耳适量相克食物 | 莲子适量相克食物 |
| 百合适量相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
银耳羹的做法
1.准备好材料
2.准备好一盆水
3.把百合，枸杞，莲子，洗干净
4.然后冰糖也洗一下，
5.盆中加入少量的温水，把银耳浸泡一会儿，然后掰成一小块一小块的
6.然后放入盆中
7.加入适量的水
8.大概加到8分满
9.然后电压力锅放入适量的水，还有下面要垫个东西，然后放进去，盖上章子，煮个半小时，就OK啦
