健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 菠菜200克相克食物 | 大蒜4瓣相克食物 |
| 菜籽油10克 | 鸡精适量 |
| 碘盐适量 | |
蒜蓉菠菜的做法
1.菠菜洗净切段
2.热水中捞熟，过凉水备用
3.起油锅、爆香蒜蓉，倒入菠菜煸炒
4.放入少量的碘盐，鸡精起锅
5.完成即食
蒜蓉菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 17:44:13 阅读：4078
来源：本站原创作者：崔健
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菠菜：平肝、止血、润燥
| 菠菜200克相克食物 | 大蒜4瓣相克食物 |
| 菜籽油10克 | 鸡精适量 |
| 碘盐适量 | |
1.菠菜洗净切段
2.热水中捞熟，过凉水备用
3.起油锅、爆香蒜蓉，倒入菠菜煸炒
4.放入少量的碘盐，鸡精起锅
5.完成即食
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