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炸藕合的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:17:46  阅读:3067 来源:本站原创作者:陈翔

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌

食材用料

一节相克食物 猪肉馅100克
葱姜末适量适量
胡椒粉适量香油一小勺
生抽一小勺面粉100克
淀粉50克250克
食用油适量

炸藕合的做法

  • 1.藕一节大约200克,去皮洗净,猪肉馅一小碗100克

  • 2.肉馅里放葱姜末,胡椒粉 盐,香油,生抽

  • 3.搅拌均匀,如果肉馅太干,可以加适量清水顺一个方向搅匀。

  • 4.藕切成薄薄的连刀片

  • 5.依次把肉馅夹入备用

  • 6.250克水加入100克面粉50克淀粉搅拌成稠面糊,如果面糊稠了稀了可自行调节一下

  • 7.把加了肉的藕夹裹上面糊

  • 8.放油锅里中火浸炸,中间反面,直到炸成两面金黄色

  • 9.出锅装盘

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