健康功效
山药:止泻、健脾、补肺
薏米:健脾、利湿、除痹
食材用料
山药一小条相克食物 | 薏米10克相克食物 |
芡实10克相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
山药薏米芡实粥的做法
1.山药削皮,切断。芡实和薏米洗净。
2.全部材料放入炖锅,加适量水,炖煮(睡觉前放入电炖锅,时间预约,第二天睡醒就可以吃了)
3.早餐炖煮完成,简简单单。开餐了「 山药薏米芡实粥 」
山药:止泻、健脾、补肺
薏米:健脾、利湿、除痹
山药一小条相克食物 | 薏米10克相克食物 |
芡实10克相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
1.山药削皮,切断。芡实和薏米洗净。
2.全部材料放入炖锅,加适量水,炖煮(睡觉前放入电炖锅,时间预约,第二天睡醒就可以吃了)
3.早餐炖煮完成,简简单单。开餐了「 山药薏米芡实粥 」
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