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蒜蓉鱼香蒸豆腐(福)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 10:28:08  阅读:3361 来源:本站原创作者:任达华

食材用料

卤水豆腐500克 蒜瓣8瓣
剁椒1勺 郫县豆瓣酱1勺
生抽1勺 鲍鱼汁1勺
米醋半勺相克食物白糖半勺相克食物
适量香菜适量相克食物

蒜蓉鱼香蒸豆腐(福)的做法

  • 1.卤水豆腐一块

  • 2.将豆腐切成大小差不多的方块

  • 3.锅中放足量水加少许盐,大火烧开后放入豆腐块焯水

  • 4.煮开后盛出豆腐沥水

  • 5.沥干水的豆腐铺放在盘中

  • 6.蒜瓣切成蒜蓉,剁椒和郫县豆瓣酱准备好

  • 7.取一个小碗,倒入生抽、鲍鱼汁、米醋、白糖,加一小勺清水拌匀,调成鱼香汁

  • 8.炒锅放适量油爆香蒜蓉

  • 9.倒入剁椒和郫县豆瓣酱快速翻炒

  • 10.淋入调好的鱼香汁烧开

  • 11.将烧开的蒜蓉剁椒鱼香汁浇在豆腐上

  • 12.蒸锅盛足量水烧开后,把豆腐放入锅中大火蒸6-8分钟即可

  • 13.出锅,我换了个漂亮盘子

  • 14.撒上香菜装饰一下

  • 15.祝大家新的一年福气多多

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