您当前的位置:千讯科技网资讯正文

凉拌绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:39:10  阅读:1643 来源:本站原创作者:周显欣

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

绿豆芽300克(自己发的)相克食物青椒1个相克食物
1棵相克食物1个相克食物
白糖1小勺相克食物 鸡精1小勺
油辣子1勺(自己做的)香醋适量相克食物
生抽适量 花椒油适量

凉拌绿豆芽的做法

  • 1.绿豆芽洗净

  • 2.青椒去蒂、籽洗净切丝

  • 3.葱洗净切好

  • 4.蒜磨成蒜泥

  • 5.锅中倒适量水烧开

  • 6.开水中放入青椒丝、豆芽

  • 7.用用筷子将豆芽全部浸在开水中煮约1分钟

  • 8.捞出绿豆芽和青椒丝放凉

  • 9.倒入大碗中

  • 10. 依次放入蒜泥、白糖、鸡精、油辣子、香醋、生抽、花椒油

  • 11. 拌匀后装盘撤上葱花即食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!