健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿
食材用料
排骨一盘相克食物 | 土豆适量相克食物 |
小辣椒两个 | 芹菜适量相克食物 |
姜适量相克食物 | 盐适量 |
土豆蒸排骨的做法
1.准备好所有材料,排骨用洗干净。
2.芹菜切断,姜切丝,土豆切块,小辣椒切碎备用.
3.姜丝,小辣椒,一勺沙茶酱,适量盐,拌匀称,腌制半小时
4.半小时后拿掉姜丝,土豆放盘低,排骨放土豆上。
5.高压锅加水,放入平时吃饭的陶瓷碗,排骨放碗上,水位到盘子低,盖盖,大火煮至高压锅响,转小火煮十五分钟。
6.等高压锅气自个跑完,就能出锅了-