素炒西兰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

素炒西兰花的做法

• 1.土豆切条，油锅炸薯条

• 2.西兰花炒水，捞出

• 3.热锅放油，待油热后放入西兰花煸炒，然后加入耗油、蒜末、薯条。