健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 鸡蛋随意相克食物 | 牛奶随意相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | |
牛奶鸡蛋羹的做法
1.鸡蛋打碗里
2.鸡蛋过滤
3.加糖后等几分钟再过滤
4.纯牛奶备用
5.纯牛奶加入鸡蛋
6.让它均匀
7.上锅蒸十五分钟
8.出锅啦
牛奶鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-02 04:02:46 阅读：9798
来源：本站原创作者：彭于晏
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