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脆皮日本豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:03:15  阅读:2246 来源:本站原创作者:黄日华

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
香菇:补虚、健脾、化痰
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

日本豆腐2条洋葱100克相克食物
5克相克食物10克相克食物
香菇2朵相克食物红椒50克
虾米15克相克食物 生抽1汤匙
料酒2汤匙蚝油1汤匙
白糖1汤匙相克食物 白胡椒粉适量
清水(调酱汁)5汤匙淀粉适量
适量

脆皮日本豆腐的做法

  • 1.虾米温水泡软。

  • 2.红椒、香菇、洋葱切丁;葱切碎,蒜剁蓉。

  • 3.生抽、料酒、蚝油、白糖、白胡椒粉、清水调成酱汁。

  • 4.日本豆腐连包装对半切开。

  • 5.轻轻挤出豆腐,切成小段。

  • 6.每块豆腐均匀裹上淀粉

  • 7.油温六七成热,放入豆腐油炸至外表金黄。

  • 8.锅中留底油,下洋葱丁和蒜蓉爆香。

  • 9.放入虾米炒香。

  • 10.放入香菇丁和红椒丁翻炒。

  • 11.淋入调好的酱汁。

  • 12.放入日本豆腐,晃锅,用铲轻轻推匀。

  • 13.淋少许水淀粉勾芡,撒上葱花即可。

  • 14.成品图。

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